fbpx

vnímejte

Články pro štítek vnímejte

Meditace pro každého

Opravdu? Ne každý je ochoten a schopen sedět v tichu a soustředit se na vlastní myšlenky. Ticho totiž není pro každého. Naštěstí existují další možnosti jak meditovat, jak zklidnit mysl. Asi před 8 lety jsem přestal meditovat. Když se ohlédnu, myslím, že to není nic divného. Bylo příliš mnoho starostí, příliš mnoho úkolů a příliš málo času. Myslím, že to potká spoustu lidí, kteří meditují – semelou je povinnosti, úkoly, rodina… Před nějakou dobou začala moje žena cvičit jógu. Dlouho se tomu bránila – chtěla se při jakémkoli cvičení zpotit. Nakonec byla sama překvapená jak moc jí jóga dává a kam ji posouvá. V rámci jógy začala...

Nějak ten rok divně začal – nemyslíte? Mě tedy rozhodně.

Koukám, jsem na začátku tohoto roku zvláštně zpomalenej. Zpomalenej, unavenej a bez energie. Vánoce byly v pohodě a já v nich nezahálel – tedy zahálel, ale skoro každý den jsem si našel chvíli na nějaké to vážné přemýšlení a napsání nápadů, postojů, zhodnocení. Nějaké velké hodnocení moc nepřeháním – jediné k čemu to má pro mne význam je utříbení toho, co se povedlo, co ne a co už nikdy – ale fakt nikdy neopakovat. Jsou věci, situace, akce na které zpětně totiž koukám jako puk, co vše se za ten rok stihlo, a často ještě víc na to, co se nestihlo. Každopádně jsem si vytvořil nějakou představu jak začnu tento rok. Představa byla...

Pokud…

V obrázku těch 5 vět vlastně máte – ale… 1 – Tak moc si za nějaký čas zvykneme lidi kolem nás, že je po čase přestaneme vnímat. 2 – Je to smutné, ale co vše jsme neudělali si uvědomíme až budeme opouštět tento svět. 3 – Není potřeba každý den lítat od rána do večera, stačí být s tím dnem spokojený. 4 – Pokud jste se během dne jednou zasmáli a jednoho člověka jste rozesmáli, byl to super den. 5 – Vzdát se není ostuda – tedy pokud se k tomu co jsme nedokončili opět vrátíme. 😀 Mějte pěkný den, týden, měsíc – celý život. Luboš