fbpx

mějte plán

Články pro štítek mějte plán

Každý máme svoji jedinečnou cestu v životě.

Kdo z nás někdy nezapochyboval o tom, že právě my jsme nějak výjimeční.  Kdo z nás si nepomyslel, že právě my jsme tuctoví, nezajímavý, hloupí a že v životě nic nedokážeme. Jsou to otázky, které do našeho života nepatří. Již z podstaty věci jsme každý jedinečný. Jak tedy tyto myšlenky vznikají? Stačí na to v podstatě jedno jediné slovo – POROVNÁVÁNÍ. Porovnávají nás známkami a různým dalším hodnocením ve škole. Rodiče porovnávají sourozence.  Porovnávají nás i naši spolužáci – jaké kdo má oblečení, nebo jaký má kdo mobilní telefon. Tím to ale nekončí – jakmile dospějeme, tak porovnávání pokračuje. V zaměstnání nás porovnávají výší platu. Porovnáváme se mezi sebou kdo má větší...

Ženy vs Muži – jak to mají se stresem?

Nedávno mi psala jedna klientka otázku: “Máme s manželem celkem pohodové manželství. Já ale častokrát nevím kam skočit, sotva stíhám s nervuji se. On je v pohodě, usmívá se a stále mi říká, ať se uklidním, že jsem nervák. Je mu jedno, co se potřeba uklidit, nebo zařídit, ale já to udělat musím. Proč jsme tak rozdílní?” Každý člověk je jiný. Záleží na výchově, na prostředí ve kterém žijí a i na zemi, kde vyrůstali, kde dospěli a kde založili rodinu. Někdo je od přírody kliďas a nedokáže ho rozhodit nic, ani když pod ním hoří postel. Jiný se naopak vztekne, nebo alespoň rozčílí i v okamžiku, kdy uvidí na obrazovce nenáviděného...

Jak zvýšit snadno produktivitu?

Když se nad tím krátce zamyslíte, možná si pomyslíte, že nejúčinnější je používat nějaké nástroje pro sledování času, organizační nástroje, případně přerozdělení práce, nebo méně prokrastinace – odkládání. Vše funguje, při všem ušetříte čas, pokud tyto nástroje skutečně využíváte. Pravdou je tedy asi vše z výše jmenovaného, ale my se dnes budeme soustředit na jinou pomůcku, nebo spíše techniku, která nám pomůže jednak k ušetření času, jednak k větší kreativnosti a nápaditosti. Touto technikou je VĚDOMÁ VŠÍMAVOST. O co jde?  Nejdůležitější v této technice je zbavit se veškerého rozptylování – jak z venku, tak v mysli. Najdeme si tedy chvíli, kdy budeme moci zůstat zcela v klidu. – Soustřeďte se...

Jak zvládnout vyhoření? – Nikdy se nevzdávejte!

  ANO – PŘI SYNDROMU VYHOŘENÍ SE ČLOVĚK CÍTÍ, JAKO BY SE TOPIL A V OKOLÍ NEBYL NIKDO, KDO BY POMOHL. V poslední době je celkem populární informovat své klienty o tom, že kde kdo vyhořel, či měl velké zdravotní problémy. Následuje informace o tom, že si něco uvědomí a pak následují postupy, díky kterým jsou tam, kde teď jsou. Tedy zpravidla na výsluní zájmu klientů, bohatství a pohody. Jako by je vyhoření a to sesypání delegovalo či opravňovalo k tomu, aby ostatní učili. Ano – v mnoha případech to tak může být, ale častěji to může být pouze prvoplánové. Nebudeme zde nyní řešit etiku takového jednání. Já si tím...