fbpx

cesta ven

Články pro štítek cesta ven

Meditace pro každého

Opravdu? Ne každý je ochoten a schopen sedět v tichu a soustředit se na vlastní myšlenky. Ticho totiž není pro každého. Naštěstí existují další možnosti jak meditovat, jak zklidnit mysl. Asi před 8 lety jsem přestal meditovat. Když se ohlédnu, myslím, že to není nic divného. Bylo příliš mnoho starostí, příliš mnoho úkolů a příliš málo času. Myslím, že to potká spoustu lidí, kteří meditují – semelou je povinnosti, úkoly, rodina… Před nějakou dobou začala moje žena cvičit jógu. Dlouho se tomu bránila – chtěla se při jakémkoli cvičení zpotit. Nakonec byla sama překvapená jak moc jí jóga dává a kam ji posouvá. V rámci jógy začala...

Nějak ten rok divně začal – nemyslíte? Mě tedy rozhodně.

Koukám, jsem na začátku tohoto roku zvláštně zpomalenej. Zpomalenej, unavenej a bez energie. Vánoce byly v pohodě a já v nich nezahálel – tedy zahálel, ale skoro každý den jsem si našel chvíli na nějaké to vážné přemýšlení a napsání nápadů, postojů, zhodnocení. Nějaké velké hodnocení moc nepřeháním – jediné k čemu to má pro mne význam je utříbení toho, co se povedlo, co ne a co už nikdy – ale fakt nikdy neopakovat. Jsou věci, situace, akce na které zpětně totiž koukám jako puk, co vše se za ten rok stihlo, a často ještě víc na to, co se nestihlo. Každopádně jsem si vytvořil nějakou představu jak začnu tento rok. Představa byla...

Jak zvládnout vyhoření? – Nikdy se nevzdávejte!

  ANO – PŘI SYNDROMU VYHOŘENÍ SE ČLOVĚK CÍTÍ, JAKO BY SE TOPIL A V OKOLÍ NEBYL NIKDO, KDO BY POMOHL. V poslední době je celkem populární informovat své klienty o tom, že kde kdo vyhořel, či měl velké zdravotní problémy. Následuje informace o tom, že si něco uvědomí a pak následují postupy, díky kterým jsou tam, kde teď jsou. Tedy zpravidla na výsluní zájmu klientů, bohatství a pohody. Jako by je vyhoření a to sesypání delegovalo či opravňovalo k tomu, aby ostatní učili. Ano – v mnoha případech to tak může být, ale častěji to může být pouze prvoplánové. Nebudeme zde nyní řešit etiku takového jednání. Já si tím...